Co se Beyoncé naučila, když si přestala být „přehnaně vědoma“ svého těla

Obsah

• Recenze pro

Beyoncé je možná „bezchybná“, ale to neznamená, že se neobejde bez námahy.

V novém rozhovoru s Harperův bazar, Beyoncé-ikona s více pomlčkami, která je zpěvačkou, herečkou a Ivy Park oděvní designér - prozradil, že budování impéria může přijít za fyzickou i emocionální cenu.

„Myslím, že jako mnoho žen jsem pociťovala tlak na to, že jsem páteří své rodiny a své společnosti, a neuvědomila jsem si, jak moc to ovlivňuje moji duševní a fyzickou pohodu. Ne vždy jsem se stala prioritou “, uvedla Beyoncé ve vydání ze září 2021 Harperův bazar. „Osobně jsem s nespavostí z cestování bojoval více než polovinu svého života. Roky opotřebení mých svalů z tancování v podpatcích. Stres na mých vlasech a pokožce, od sprejů a barviv po žár kulmy a nosit těžký make -up a přitom se potit na jevišti. Za ta léta jsem nasbíral mnoho tajemství a technik, abych pro každou show vypadal co nejlépe. Ale vím, že abych ze sebe vydal to nejlepší, musím se o sebe postarat a poslouchat moje tělo."

Jedním z nástrojů, které Beyoncé využívá k uzdravení nespavosti, je kanabidiol (také známý jako „CBD“, sloučenina nacházející se v rostlinách konopí), který jí podle ní také pomáhá při „bolestivosti a zánětu“, který pochází z hodinového tance v patách . Ačkoli je známo, že CBD zmírňuje úzkost a záněty, „CBD není lék na úlevu od bolesti“, jak již dříve řekl Jordan Tishler, MD, lékař specializovaný na konopí, harvardský lékař a zakladatel InhaleMD Tvar. (Související: Jaký je rozdíl mezi CBD, THC, konopím, marihuanou a konopím?)

Kromě CBD se Beyoncé podívala do jiných prodejen, aby si zachovala dobré životní podmínky. „Našel jsem v medu léčivé vlastnosti, které prospívají mně i mým dětem. A teď stavím konopí a medovou farmu. Dokonce jsem dostal úly na střechu! A jsem tak šťastný, že moje dcery budou mít příklad těch mých rituálů, “řekla Beyoncé, která je matkou dcery Blue Ivy, 9letých a 4letých dvojčat, dcery Rumi a syna Sira. "Jedním z mých nejuspokojivějších okamžiků jako mámy je, když jsem jednoho dne našla Blue, jak se máčí ve vaně se zavřenýma očima, používá směsi, které jsem vytvořila a udělala si čas pro sebe, aby se uvolnila a byla v klidu." (Související: Beyoncé potvrzuje, že Kale zůstane tady)

Ukázalo se, že med je užitečný pro různé druhy léčby, včetně kožních onemocnění, jako jsou popáleniny a škrábance (částečně kvůli peroxidu vodíku, který v medu existuje), a úlevy od kousnutí komáry (díky svým protizánětlivým vlastnostem). Beyoncé přijala, aby se cítila dobře, nejen sladká témata a procedury. Sdílela to i matka tří dětí, která dříve schválila 22denní veganskou výzvu Harperův bazar že zaměření na její psychiku je stejně důležité jako péče o její fyzické tělo.

„V minulosti jsem trávil příliš mnoho času dietami, s mylnou představou, že péče o sebe sama znamená cvičení a přehnané vědomí svého těla. Moje zdraví, to, jak se cítím, když se ráno probudím, můj klid, kolikrát se usmívám, čím krmím svou mysl a své tělo - to jsou věci, na které jsem se soustředil, “řekla. „Duševní zdraví je také péče o sebe. Učím se přerušit kruh špatného zdraví a zanedbávání, soustředím svoji energii na své tělo a všímám si jemných známek, které mi to dává. Vaše tělo vám řekne vše, co potřebujete vědět "Ale musel jsem se naučit poslouchat."

S novým desetiletím dopředu (Bey v sobotu 4. září oslaví 40 let), řekla Beyoncé Harperův bazar že cítí „renesanci, která se objevuje“ v souvislosti s novou hudbou (zazvonit na poplach!). Také doufá, že zpomalí, aby si užila svého úspěchu, když je obklopena svým blízkým kruhem. "Než jsem začal, rozhodl jsem se, že se této kariéře budu věnovat pouze v případě, že moje sebevědomí bude záviset na více než úspěchu celebrit. Obklopil jsem se čestnými lidmi, které obdivuji, mají své vlastní životy a sny a nejsou závislá na mě. Lidé, od kterých mohu růst a učit se, a naopak, “řekla Beyoncé ve svém rozhovoru.

„V tomto oboru ti tolik tvého života nepatří, pokud za něj nebojuješ. Bojoval jsem, abych chránil svůj zdravý rozum a své soukromí, protože na tom závisí kvalita mého života. Hodně z toho, kdo jsem, je vyhrazeno pro lidi, které miluji a kterým věřím. Ti, kteří mě neznají a nikdy se se mnou nesetkali, by to mohli interpretovat jako uzavřenost. Důvěra, důvod, proč tito lidé na mě nevidí určité věci, je ten, že můj zadek v Panně nechce aby to viděli... Není to proto, že to neexistuje!" pokračovala.

Nová dekáda, nová Bey-naissance? Je pravděpodobné, že Beyhive je tu.

Recenze pro